« Il ne faut pas chercher à rajouter des années à sa vie, mais plutôt essayer de rajouter de la vie à ses années », écrivait Oscar Wilde..
En France l’espérance de vie en bonne santé décroît très régulièrement !!!!
L’espérance de vie croît chaque années de quelques mois :
L’espérance de vie à la naissance augmente régulièrement de quelques semaines ou mois chaque année, et atteint 79,5 ans pour les hommes et 85,4 ans pour les femmes en 2018 en France métropolitaine, selon l’Insee.
En France l'espérance de vie en bonne santé est sous la moyenne européenne, 64 ans pour les femmes, 62 ans pour les hommes.
Mais l’espérance de vie en bonne santé décroît, elle, doucement, elle est de 62,7 chez les hommes et 64,1 ans chez les femmes dans notre pays.
L’écart avec la Suède, leader européen, est de presque 10 ans !!!
(73,3ans pour les femmes, 73 ans pour les hommes !!!)
En France nous vivons donc chaque année un peu plus vieux, mais en moins bonne santé.
A partir de 63 ans nous devons continuer à vivre encore entre 17 et 21 ans, diminués par une maladie invalidante.
(Pour les hommes de 62,7 à 79,5 ans, soit 17 ans ; Pour les femmes de 64,1 à 85,4ans soit 21 ans)
Plus que de chercher à rajouter des années à notre vie il serait plus logique de rajouter de la vie à nos années.
Il est grand temps de réagir et de consacrer un peu de volonté, d’énergie, de temps pour réfléchir à une prévention réellement efficace.
Cela doit se faire notamment au travers de la nutrition en optant pour
une alimentation plus saine et plus équilibrée,
améliorer notre gestion du stress,
cultiver l’harmonie dans les différents secteurs de la vie familiale, sociale, et professionnelle…
Une excellente piste de réflexion est d’observer comment vivent les populations qui vivent le plus vieux, et en meilleure santé… :
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